Urlaub im Zwei-Stundentakt
Erfahrungen mit Rebalancing und Californischer Ganzkörper-Massage
Gerade komme ich zurück von einem Kurzbesuch in der Pommerschen Bucht. Das waren herrliche, unbeschwerte Tage, mit einsamen Stränden und klarer Luft. Wenn dann noch die Sonne scheint und man auf den warmen Planken eines Bootes sitzt, das die glitzernden Wellen durchschneidet, fühlt man sich so frei und glücklich wie die Möwen, die einen begleiten. Zurück in der Stadt geht der Stress wieder los und alle sind zur Stelle; die Arbeitsroutinen, die Verkehrsstaus, die vollen Terminkalender. Nun kann ich ja nicht immer an die See fahren, um mich zu regenerieren - aber ein Freund hatte da einen prima Tipp. »Nimm doch mal eine Rebalanicng Session bei Samo«, schlug er vor.
Gesagt, getan!
Samo Erlhofer hat ihre Praxis in Tiergarten. Ich trete aus dem grauen Häusermeer Berlins heraus in die Praxis. Sofort ist die Welt verwandelt. Der helle, im japanischen Stil eingerichtete Behandlungsraum lädt zum Entspannen ein. Samo erklärt, dass sie im wesentlichen zwei Methoden anwendet:
Rebalancing, das ist langsames, tiefes Arbeiten am Muskelgewebe, um schmerzhafte Traumata, die der Körper festgehalten hat, zu lösen. Die Californische Ganzkörpermassage, eine entspannende Öl-Massage, nach der man sich so wohl fühlt wie ein "Eisbär am Sonntag".
Samo erbeitet konzentriert, ohne Hast, zielgenau. Sicher findet sie die Stellen, die verspannt sind. Bei mir als »Schreibtischtäter« der Schultergürtel - aber nicht nur.
Es ist ein unbeschreiblich schönes Gefühl, als Samo tief an den Schulterblättern arbeitet, oder am Quadratus lumborum, einem interessanten Muskel im unteren Bereich der Wirbelsäule. Ab und zu fordert sie mich auf, in den Schmerz hineinzuatmen und es ist toll zu fühlen, wie die Verspannung sich löst und aus dem Körper fließt. Zur Halbzeit - die linke Seite ist fertig, fordert mich Samo auf, mich einmal hinzustellen und den Unterschied zu fühlen. Der ist in der Tat frappant: ich spüre meinen Körper links nicht mehr wie früher, er ist ganz leicht innen drin und ätherisch. Die rechte, unbehandelte Seite fühlt sich schwer und hart an, verkrampft.
Das soll nicht lange so bleiben - auch die rechte Körperhälfte wird wunderbar entspannt. Wieder das herrliche Gefühl, wenn die Verkrampfung aufgelöst wird und abfließt. Zum Schluss sind die Halsmuskulatur und der Kopf an der Reihe und dann Liegen, in völliger Entspannung und Ruhe.
Ich fühle mich ganz leicht und locker, unbeschreiblich gelöst und so unbeschwert wie lange nicht mehr. Ein Gefühl vollkommener Frische, Ausgeglichenheit und Harmonie. Wieder zu Hause gehe ich früh schlafen und schlafe so tief wie lange nicht mehr. Der nächste Tag zeigt mir ein lächelndes Spiegelbild, mein Brustkofb scheint weiter geworden zu sein, die Haltung ist gerader, ich fühle mich ruhig, heiter und ganz in meiner Mitte.
So macht es Spaß der Welt zu begegnen - mit der Schönheit, die von innen kommt.
